Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Регулярное присутствие картофеля в рационе человека повышает риск диабета
Японские ученые пришли к выводу, что регулярное присутствие картофеля в рационе человека способствует повышению риска диабета второго типа. Данному заболеванию характерен избыток сахара в крови. Он бывает двух типов: первого и второго. Причиной появления второго типа диабета может служить не только генетическая предрасположенность, но и низкая физическая активность человека, а также избыточный вес.
На данный момент, японские ученые добавили в этот список еще и регулярное употребление картофеля. Семь порций в неделю – это предел для организма. К такому выводу ученые из Японии пришли после четырех лет исследований. Конечно, картофель содержит много углеводов, и постоянное его употребление в любой форме способствует повышению сахара в крови, поскольку человеческий желудок быстро переваривает горячий картофель. В ходе исследования было установлено, что семь и больше порций по 150 г в среднем за одну неделю способны повысить риск заболевания уже на 33%. Употребление от двух до четырех порций повышает данный риск на 7%. Таким образом, этот продукт не подходит для ежедневного рациона, поэтому лучше заменить его на рис или же кукурузу, которые, в свою очередь, уменьшают риск диабета второго типа.