Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Последнее исследование японских ученых показало, что хроническую боль, которая возникает у людей с фибромиалгией, может снизить витамин Д.
Такое заболевание встречается всего у 4% взрослого населения и характеризуется острой болью в области опорно-двигательного аппарата, которая возникает спонтанно и длится около 3 месяцев. Фибромиалгией болеют люди, которые имеют проблемы с мышечными сухожилиями.
Ученые отобрали 30 женщин, которые страдают от этого заболевания, поделили их на две группы и стали изучать, как витамин Д повлияет на их состояние. По истечении 20 недель стало известно, что в группе, в которой давали витамин Д, улучшилось самочувствие, уменьшилась боль, а также снизилась усталость.
Новое исследование специалистов из Японии показало, что наличие витамина Д в необходимом количестве в организме человека оказывает положительное воздействие на здоровье. Концентрация витамина Д в организме должна находиться в пределах 30-45 нг/мл крови. Чтобы витамина Д было достаточно, необходимо поддерживать вес в норме, проявлять физическую активность, бывать на свежем воздухе, поскольку солнечный свет полезен для кожи, есть жирную рыбу, субпродукты и желтки из яиц. Дополнительные дозы витамина Д можно получить из препаратов, которые пропишет ваш лечащий врач.