Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Японские ученые пришли к выводу, что бег полезен для колен в любом возрасте. Он уменьшает воспалительный процесс в суставах, а также способствует снижению риска такого заболевания, как остеоартрит. Ежедневные беговые тренировки способствуют уменьшению специфических маркеров воспаления, создают противовоспалительную среду, а также полезны для здоровья суставов.
Чтобы прийти к такому выводу и опровергнуть предыдущие исследования, ученые набрали группу добровольцев для проведения исследования в возрасте 18-35 лет. В ходе исследования специалисты из Японии установили, что 30-минутные пробежки существенно улучшают состояние наших коленных суставов, хотя ранее многие из специалистов утверждали обратное.
Бег позволяет задержать развитие разного рода дегенеративных заболеваний, в том числе и остеоартрита, поэтому этот вид спорта следует использовать как профилактику для здоровья. В планах японских ученых провести более детальные исследования в ближайшее время, понять взаимосвязь между бегом и заболеваниями колен, выработать рекомендации для людей, которые хотят защитить свой организм, сделать коленные суставы прочными, функциональными, здоровыми.