Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Японские ученые обнаружили, что средиземноморская диета способствует снижению риска рака на 40%. В течение 20 лет они контролировали состояние здоровья более 60 тыс. женщин, оценивали их риск и факторы, которые на него влияют. Как оказалось, рацион питания имеет особенное воздействие.
В ходе исследования они установили, что женщины, которые придерживались средиземноморской диеты, имели риск на 40% ниже рака молочной железы, нежели остальные женщины. Их рацион состоял из богатой растительной пищи, особое значение в которой уделялось рыбе, орехам, бобам, чечевице, цельным зернам и оливковому маслу. Здоровые мононасыщенные жиры положительно воздействуют на организм. Важно, также исключить алкоголь из рациона. Во многих случаях рака молочной железы можно было бы избежать, если своевременно прекратить употребление алкогольных напитков.
Это исследование показало, что правильное питание может стать залогом здоровья и позволит уменьшить риск рака груди. Не обязательно менять климат, достаточно лишь понимать факторы риска для разных подтипов рака, выбрать грамотное, сбалансированное питание. Правильно подобранная еда обязательно положительно отобразиться на организме человека.