Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Японские ученые в своем новом исследовании обнаружили, что плохое качество сна, а также его недостаточность могут негативно отразиться на работе почек у пациентов, которые имеют хронические заболевания.
Чтобы сделать такие выводы, была отобрана группа добровольцев. На протяжении нескольких лет эти люди с болезнями почек хронического характера носили на запястье специальное устройство, которое постоянно анализировало состояние их здоровья.
В среднем, сон в сутки в участников эксперимента составлял менее 7 часов. Каждый дополнительный час снижал вероятность развития почечной недостаточности на 19%. Кроме того, японским специалистам стало известно, что увеличение фрагментации сна на 1% влечет за собой рост риска развития почечной недостаточности на 4%. Люди, которые постоянно не досыпают, чувствуют сонливость в дневное время, повышают свой риск преждевременной смерти на 10%.
Это исследование еще раз доказывает, что фрагментированный, короткий, недостаточный и некачественный сон является фактором прогрессирования хронических болезней почек. Именно поэтому для нормального функционирования почек следует позаботиться о сне, а также понимать важность его для организма человека в целом.