Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Черника положительно воздействует на мозговую активность
В одном из недавних исследований японские ученые установили, что черничный сок положительно воздействует на функциональную активность мозга, а также позволяет поддерживать когнитивные способности человека. Такой напиток следует употреблять не менее 12 недель и результат не заставит себя долго ждать.
Ученые из Японии пригласили группу добровольцев в возрасте от 65 до 77 лет и разделили их на две группы. Ежедневно каждый участник первой группы выпивал по 30 мл концентрированного сока черники в течение 12 недель. Примерно, это 230 г ягоды. Вторая группа на протяжении этого срока пила напиток плацебо. До и после исследования все участники проходили когнитивное тестирование¸ где оценивались функции мозга, а также измерялся мозговой кровоток.
Так, результаты первой группы в конце тестирования намного превышали результаты второй группы, хотя улучшения были у обеих по завершении тестирования. Ученые из Японии смогли доказать, что когнитивные функции с возрастом можно сохранить, если правильно питаться богатой растительной пищей, а также регулярно употреблять чернику и соки из нее. Данная ягода усиливает кровообращение головного мозга, улучшает «рабочую» память.